Скан мозга после физической нагрузки

Скан мозга до и после 20-ти минутной прогулки

Голубая область на левом снимке предполагает угасание нервных ресурсов, ответственных за фокус.

Красная область на правом снимке означает повышение внимания и более быструю обработку информации.

Спорт – это одна из обязательных для Непоседы вещей.

Физическая активность:

– сжигает избыточную энергию

– включает мозг

– повышает настроение

– повышает самоуверенность

– улучшает здоровье всего организма.

Если Непоседе позволяет здоровье, то утренние занятия спортом – это вещь обязательная. Естественно, что полчаса занятий спортом в день – это минимум.