Поведенческая терапия

Эта терапия дает Непоседам очень неплохие результаты.

Ее смысл заключается в

– подкреплении желаемого поведения

– четких лимитах и последствиях, чтобы снизить нежелательное поведение.

Например,

допустим, Непоседушка должен поднять руку, когда он что-то хочет сказать. Даже если он случайно выпалит комментарий, подняв при этом руку, он все равно сделал шажок в правильном направлении, и должен быть поощрен.

Идея заключается в том, что вознагражденная борьба по направлению к цели, в конце концов, приводит к достижению этой цели.

Вот три базовых принципа от Американской Педиатрической Академии для любого подхода к поведенческой терапии:

1. Ставьте четкие ясные цели. Например, скажите ребенку, что надо сфокусироваться на домашнем задании ровно на 15 минут. Используйте непоседский таймер! (загуглите – «timer adhd»)

2. Обеспечьте награду и последствия. Дайте ребенку четко оговоренную награду (позитивное подкрепление), когда он показывает желательное поведение.

Дайте ребенку четко оговоренное последствие — негативное подкрепление (нежелательную вещь или наказание), если ребенок показывает нежелательное поведение.

3. Продолжайте использование наград и последствий. Если правильно использовать силу позитивного и негативного подкреплений, то со временем ваш труд сформирует поведение ребенка в нужном русле.

***

Составьте список проблем конкретного Непоседы и придите с ними к психологу, который специализируется на поведенческой терапии.

Лучше всего, если психолог знаком с теми вызовами и проблемами, с которыми сталкивается Непоседа, а также имеет опыт работы с нашим неспокойным братом.

Например,

Непоседа может в один день показывать шикарный, а в другой день убогий результат в отношении одной и той же вещи. Поэтому успех/неуспех терапии для Непоседы не может оцениваться по одному-двум эпизодам, а только по серии одинаковых результатов.