Часть 2. Выстроить жизнь заново

Есть ли четкий момент времени, когда вы делаете выбор: решаете, что будете жить, или принимаете (хотите вы того или нет), что жизнь продолжается и вы должны в ней участвовать? Некоторые вдовы говорят, что они помнят такое мгновение — миг, подобный переходу через порог, или миг вспышки осознания. Может быть, это было во сне, а может быть, когда удалось впервые чему–то улыбнуться. Как бы вы ни пришли к решению, что нужно продолжать жить, сейчас это и происходит с вами — вы живете. Некоторые ученые–социологи тактично называют этот период «временем перехода от горя к принятию». Звучит просто — но это только кажется простым. Если уж навешивать ярлыки, давайте назовем это время «периодом реконструкции»: построено, развалилось, построено заново.

Итак, вы уже знаете, что не будете вечно погружены в отчаяние. Уже сейчас вы изредка улавливаете проблески надежды. Подруги и семья вернулись к своим делам, вы остались совсем–совсем одна, но именно сейчас в вас растет осознание: прошлое окончилось. Ваше ощущение себя меняется. Вы не знаете, кто вы и чего вы хотите, но больше не чувствуете себя беспомощной. Продвижение вперед происходит медленно. Вы ощущаете странные смешанные эмоции, вы часто чувствуете разочарование, и все это переплетается с гордостью за себя, за собственные свершения.

Вот почему этот раздел начинается с описаний разнообразных стадий грусти и депрессии. Возможно, вас удивляет, почему я только что добралась до этих тем, потому что каждый ваш день был полон печали. Причина следующая: раньше вы могли позволить себе горевать, и ваши подруги и члены семьи знали, что так можно и нужно. Вам не нужно было объяснять им свое поведение. Но прошло время, и теперь ваши чувства — будь то боль или радость — будут для них менее приемлемы. Я надеюсь, что для вас это не так, и для начала хочу сказать, что в депрессии, которая может накрыть вас в любой момент, нет ничего ненормального. В счастье — тоже.

По мере того как вы начинаете учиться управлять своим настроением, вы также начинаете учиться разбираться во многих новых областях жизни. В конце раздела вы прочитаете о том, как оценивать свои изменившиеся отношения с людьми и с собой.

Я живу в местности, где кругом сплошь каменистая пустыня, каньоны и горы. Часто на прогулках я вижу цветы, растущие из трещин в камнях — удивительно сильные, жизнелюбивые и упорные цветы. У них недостаточно почвы, влаги и тени, но они растут, потому что должны выжить. Возможно, вы не сравниваете себя с такими цветами, но поверьте — на камнях тоже можно расти.