Выбор части, с которой будем работать
Выбор части, с которой будем работать
Коннира: Итак, Лиза, какой поступок, чувство или реакция, как тебе кажется, оставшиеся с более раннего возраста, ты хотела бы свободно контролировать? Оставшийся с молодости, но не доставляющий никакого удовольствия.
Лиза: Мне не нравится, когда кто-то относится ко мне так, как будто он мой отец. Мне не нравится, когда кто-то пытается объяснить мне, что нужно делать. (Лиза выглядит раздраженной).
Коннира: Хорошо. Когда это происходит, как ты реагируешь?
Лиза: Возникает ощущение в горле. (Лиза дотрагивается до шеи, в это время учащается ее дыхание).
Коннира: В горле. Хорошо. (Группе). Заметьте, что мы уже имеем доступ к этой части Лизы. Она добилась этого сразу же. Если она не имела бы этого доступа, мы могли бы попросить ее понять специфику ситуации, в которой возникает эта реакция.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Лодка, в которой ты сидишь, важнее силы, с которой ты гребешь Эффект сверхуверенности
Лодка, в которой ты сидишь, важнее силы, с которой ты гребешь Эффект сверхуверенности Почему так мало основателей серийных компаний, чьи открытые друг за другом предприятия были бы одинаково успешны? Разумеется, мы знаем Стива Джобса, Ричарда Брэнсона, Элона Маска. Но
Глава, в которой мы поймем — как работать с подсознанием при помощи образов
Глава, в которой мы поймем — как работать с подсознанием при помощи образов Сознание и подсознание плохо понимают друг друга. Это связано с тем, что они разговаривают на разных «языках». Такое ощущение, что подсознание является иностранцем, которого непонятно каким
Как мы будем работать
Как мы будем работать Работа будет разбита на шаги - первый, второй и так далее. В каждом шаге есть теоретическая часть и часть практическая.Практическая часть - это эксперимент, который ты делаешь в повседневной жизни. Скажем, на протяжении недели. Чем чаще и качественнее
3.2 Чем будем питаться?
3.2 Чем будем питаться? Разминать свое тело – дело замечательное. Но если после двух часов футбола вы выпиваете бутылку водки и запиваете ее тремя литрами пива (мужской вариант), или после шейпинга съедаете целый торт с чаем (женский вариант), то ваш организм может не
Шаг 1. Выберите часть, с которой будете работать
Шаг 1. Выберите часть, с которой будете работать а) Установите, на что похожа часть, с которой вы хотите работать. Выберите что-нибудь из того, что вы чувствуете, думаете или делаете, и это вам не нравится. Делая упражнение в первый раз, выберите что-то, что является средним по
Шаг 1. ВЫБЕРИТЕ ЧАСТЬ, С КОТОРОЙ БУДЕТЕ РАБОТАТЬ
Шаг 1. ВЫБЕРИТЕ ЧАСТЬ, С КОТОРОЙ БУДЕТЕ РАБОТАТЬ а) Я буду работать с моей частью, которая испытывает испуг, когда моя сотрудница начинает настаивать на своем мнении. Ощутите Часть. Достигните и Примите Часть б) Я замечаю чувство страха в районе живота там тяжесть и
Выбор части, с которой будем работать
Выбор части, с которой будем работать Коннира: Итак, Лиза, какой поступок, чувство или реакция, как тебе кажется, оставшиеся с более раннего возраста, ты хотела бы свободно контролировать? Оставшийся с молодости, но не доставляющий никакого удовольствия. Лиза: Мне не
Шаг 1. Выберите часть, с которой будете работать
Шаг 1. Выберите часть, с которой будете работать а) Установите часть, с которой вы хотите работать. Мы будем называть это [поступком, чувством или реакцией X] в этом сценарии, и вы можете вписать ваше ощущение этой части. б) Когда, где и с кем появляется [поступок, чувство или
Если будем делать то, что делали, будем получать то, что получали
Если будем делать то, что делали, будем получать то, что получали – Если готовишь себе кашу да кашу, смени хотя бы крупу.– Если делать то, что делаешь, будешь получать то, что получаешь,– Когда все валится из рук, вроде бы не до радости.– Мелким неприятностям всегда стоит
Лучше работать, чем не работать
Лучше работать, чем не работать Только вам самим известно, следует работать или нет. Если вы не уверены — лучше работать. Если приходится работать больше, чтобы удовлетворять потребности семьи, делайте это без колебаний. Если необязательно работать, чтобы заработать на
197. Мы не будем смотреть фильм, т. к. я пытаюсь работать
197. Мы не будем смотреть фильм, т. к. я пытаюсь работать Намерение: если ты действительно хочешь работать, то фильм не помешает.Переопределение: да, у тебя есть свои заботы, и они не связаны с просмотром.Разделение: давай на два часа ты отложишь свои дела?Объединение: ты