Несколько слов в заключение

В этой главе рассказывалось о психологических установках, способных помочь вам примириться и совладать со стрессом. Увидев в беспокоящей вас ситуации определенную пользу, вы можете найти в себе силы принять то, что не можете изменить, и использовать появившиеся возможности для своего развития. Опыт контролируемых стрессовых ситуаций сформирует у вас навык противодействия стрессу, благодаря чему в следующий раз вам будет еще проще справиться с ним. Наконец, психологическая устойчивость и решимость проявлять упорство служат подтверждением вашей приверженности долгосрочным целям как стимулу, побуждающему взять под контроль стресс и обуздать его.