Реальные мысли о самоубийстве

Для тех, кто переживает депрессию и внутреннюю борьбу, реакции, вызываемые мыслями, будут не «Это не похоже на меня; мне нравится моя жизнь, с чего бы мне вообще думать об этом?», а, скорее, искренним стремлением умереть. При безвредных навязчивых мыслях это звучит так: «Что, если в момент, когда я утрачу над собой контроль, я убью себя, сам того не желая?»

Напротив, в случае серьезной депрессии формулировки будут следующими.

• Я заслуживаю смерти, или я просто хочу умереть.

• Все безнадежно; мне осталось только умереть.

• Моей семье будет лучше без меня. Они простят меня или смирятся со временем.

• Я больше не могу жить. Мне нужно что-то изменить.

Хотя мысли похожи, ощущение того, что вы заслуживаете смерти, принципиально отличается от страха, что вы можете, несмотря на сознательные намерения, нанести себе вред. Эти мысли появляются на фоне других симптомов депрессии или биполярного расстройства, таких как потеря аппетита, проблемы со сном, утрата способности испытывать удовольствие, раздражительность и чувство собственной бесполезности и безнадежности. Мысль о смерти кажется успокаивающей или приятной, а не пугающей.