Упражнение «Я абсолютно здоров(а) и полон(полна) сил»

Для выполнения этого упражнения надо создать коллаж. Для его изготовления найдите в журналах подходящие картинки и фотографии, которые, на ваш взгляд, могли бы помочь ослабить боль. Что это может быть? Конечно, изображения чего-то теплого и позитивного, от чего радуется душа. Например, природные пейзажи с изображением моря и залитого солнцем пляжа или картинка восходящего солнца, цветущих деревьев в саду и т. п. Все выбранные вами картинки должны быть живыми, яркими и, конечно, нравиться вам. Вырежьте их из журналов. Далее найдите свою фотографию в молодом возрасте, на которой вы здоровы, радостны. Наклейте ее в центр листа формата А4 или лист ватмана, а вокруг нее разместите и наклейте выбранные вами картинки из журналов. Под фото можете написать: «Я абсолютно здоров и полон сил».

Коллаж следует повесить в такое место, чтобы вы могли видеть его каждый день. Это важно, так как в этом случае ваше воображение воспримет положительный импульс, идущий от вашей фотографии и картинок, а затем воплотит ваше стремление к полному выздоровлению.