Избавляемся от злости и гнева

Использовать воображение и рисунок полезно абсолютно всем людям самых разных профессий, но особенно тем, чья работа связана с постоянным эмоциональным и физическим напряжением, а именно: поварам, менеджерам, кассирам, рабочим, кондукторам, продавцам, официантам и т. п. Им по много часов в день приходится проводить на ногах, нередко подвергаясь грубости со стороны, или оказываться в центре какого-либо конфликта. При ощущении раздражения, злости и агрессии в адрес какого-либо человека или людей надо уметь перевести нереализованную агрессивную энергию в творчество или какие-то определенные действия, которые помогут вам избавиться от своего состояния. Такой процесс перевода энергии называется сублимацией. Как это сделать?