Упражнение «Управление образами»

Расположитесь в своем любимом кресле, расслабьтесь, закройте глаза. Попробуйте вообразить белое полотно или лист белой бумаги. На него мысленно поместите белую лилию. Затем мысленно кисточкой покрасьте ее, например, в оранжевый цвет. Затем снова представьте белое полотно. Мысленно кисточкой теперь закрасьте его в зеленый цвет, затем поменяйте зеленый цвет на желтый. Так вы можете представлять любые цвета полотна по своему выбору и рисовать на уровне своего воображения любые цветы или какие-то другие воображаемые образы. Упражнение следует выполнять до тех пор, пока не почувствуете, что у вас стало все хорошо получаться. Через некоторое время вы удивитесь, насколько просто вам удается представить все, что захочется.