Избавляемся от страха

Страх… Порой он преследует нас на протяжении долгого времени и кажется, что ничего невозможно с этим поделать. Но наш организм самовосстанавливающаяся система, и не стоит об этом забывать, а необходимо искать пути, чтобы избавиться от такого гнетущего состояния. Упражнение, которое вы выберите, выполняйте в спокойной обстановке, чтобы вам никто не мешал.