Я-концепция и тревога

Язык и текст, которые вы используете для описания самого себя, могут влиять на то, кем вы себя считаете и что рассматриваете как угрозы или возможности. Если вы склонны считать себя хрупким и уязвимым, то, скорее всего, будете чувствовать больше угроз своей самооценке и более сильную потребность защитить себя от реальной или воображаемой опасности. Пытаясь защищаться, вы рассматриваете многие важные ситуации как опасные и избегаете их. К сожалению, ваша самозащита – плохое средство для создания безопасности. Например, скрывая свои тревоги и страхи от других и избегая проблем, вы сохраняете эти тревоги и страхи. Можете ли вы сломать этот паттерн? Конечно, да!