Помощь психолога в интеграции утраты: логотерапевтический подход

Помощь специалиста бывает действительно необходима, когда клиенту трудно пережить горе самостоятельно. Причем здесь мы говорим не только об остром состоянии, но и о работе с осложненным горем.

Если говорить про техническую сторону вопроса, базой здесь являются техники активного слушания; хотя применяются также и специальные техники, хорошо зарекомендовавшие себя в работе с потерями: техники гештальт-терапии, символ-драмы, арттерапии и т. д. Очевидно, любая техника всегда имеет свой контекст и должна быть адекватно применена к данному конкретному клиенту «в нужное время в нужном месте». Действия консультанта для различных клиентов будут очень индивидуальными. Здесь невозможно давать конкретные советы.

Дополним уже существующие классические технологии работы с утратами (ссылки на источники представлены выше) идеями, представленными в логотерапевтическом подходе.

Как обсуждалось ранее, приобретения и потери составляют неотъемлемую часть жизни человека. На уровне логического осмысления люди обычно соглашаются с этим простым тезисом. Почему же у них возникают трудности в случаях, когда они говорят о конкретной своей потере?..

Наверное, самой важной проблемой является то, что при тяжелых утратах привычный и относительно стабильный мир человека рушится. Иллюзии в безопасности и контроле терпят полный крах. Вместе с потерянным человек нередко теряет свой стержень, опору, надежды и мечты. Не желая оставаться в этом нестабильном подвешенном состоянии, он зачастую хочет вернуть утраченное, а вместе с ним и свое былое состояние относительного спокойствия и комфорта. Вызывает страх неизвестность будущего, которое по субъективному мнению человека совершенно точно «не такое хорошее». Часто страшит и одиночество, особенно когда человек привык к постоянному социальному взаимодействию.

Даже если поверить в то, что все события в мире имеют смысл, крайне трудно поверить, что данная конкретная потеря также имела какой-то смысл. Человеку легче считать, что это была «досадная ошибка Судьбы». Нередко это вызывает желание упорствовать, тормозить процесс, не отпускать утраченное, противодействовать естественному течению событий, однако это только продолжает подвешенность и затрудняет вхождение в новую жизнь.

Все это, с нашей точки зрения, представляет проблему потерь как глубокую психолого-философскую проблему. Обращаться к ней на локальном уровне можно, но это не будет иметь хорошего результата.

Помните, в первой главе мы говорили о возможных целях работы, отличающихся по глубине обращения к внутреннему миру клиента: «уйти от», «прийти к» и «выйти за». Очевидно, что для качественной проработки потерь необходимо выйти за рамки самой потери, встать в позицию наблюдателя и осмыслить весь свой жизненный путь.

Поэтому суть работы психолога состоит как раз в том, чтобы помочь клиенту освободиться от старого и впустить в себя новое.

Одной из первых задач является помощь клиенту в отреагировании болезненных переживаний. Это может быть актуально как для острой стадии, так и для осложненного горя.

Мы уже обсуждали, что когда горюющего разрывают эмоции, говорить ему о прощении и принятии бессмысленно. Какими бы правильными и мудрыми ни были эти слова – он не услышит.

Проблемные для клиента чувства – боль, вина, злость, ревность, страх – необходимо помочь выразить социально приемлемым способом (наиболее часто используются техники гештальт-терапии, написание письма ушедшему, ведение дневника, прорисовка своих эмоциональных состояний и многие другие). После (или в процессе) снижения актуальности эмоций психолог может предложить клиенту встать в позицию наблюдателя.

Выход в позицию наблюдателя (о которой мы подробно говорили в главе, посвященной кризисам) – это возможность обратиться к произошедшему без оценок, без накала чувств и страстей. Рассмотреть место утраты в жизни в целом горюющий может выйдя за рамки своей привычной удобной, но вместе с тем, возможно, ригидной позиции. Помощь консультанта может состоять в поддержке клиента в смене ракурса взгляда на свою жизнь.

Поиск ресурсов и смыслов – и в этом случае является важной частью работы. Клиент вместе с консультантом ищут, в каких областях находится тот потенциал, который может помочь горюющему стать более сильным, а его жизнь – осмысленной.

Работа с потерями всегда подразумевает обращение к философии клиента, анализ его взгляда на жизнь.

Далеко не все люди привыкли задумываться об этом, однако пре бывание в кризисе – очень хорошее время, чтобы начать делать это. Один из способов простого обращения к сложным вопросам – метафора Человека, идущего по Пути своей Жизни.

Человек идет к своей Цели (эх, хорошо бы ее, конечно, знать), обладая Способностями (причем не завышенным и не заниженным представлением, но адекватным мнением о своих способностях), имея Ценности (как некие значимые вещи, на которые он ориентируется), его жизнь наполнена Смыслами (обязательно должна быть наполнена, потому что, если смыслов нет, далеко ты не дойдешь), у него всегда есть возможность обратиться к своим Ресурсам (важно не просто их иметь, но и знать, потому что, если ты не знаешь, чем обладаешь, как ты можешь к ним обращаться?).

Очевидно, что по законам жанра любой Путник встречает что-то или кого-то на своем Пути. Возможно, даже какое-то время идет с кем-то по жизни вместе (даже имеет определенные обязательства совместного движения). Кажется, что в этом есть стабильность, и, возможно, на какое-то время это так. Но важно осознавать то, что эта стабильность происходит в движении, поскольку попутчики идут.

Но приходит время, и Пути расходятся.

Нежелание расставаться может объясняться привычкой и страхами неведомого будущего, и это в какой-то степени понятно. Но если придерживаться метафоры Пути и того, что каждый идет по жизни самостоятельно (хотя и при участии других людей), очевидно, что это естественная часть процесса.

Часто движимые опасениями, не веря в собственные силы, люди перемещают фокус внимания на социальные отношения, цепляются за них и изобретают способы, чтобы «быть как все», сильно не отличаться от других. Формально это дает возможность не быть в социальном одиночестве. Однако сколько из них, имеющих крепкие формальные социальные связи и отношения, внутренне чувствуют себя абсолютно одинокими и не понятыми…

Подмена своих целей и ценностей (или незнание, нежелание их искать) может заставить человека свернуть со своего Пути и идти по чужому. Жить чужими смыслами, подстраиваться под других, быть не свободным. Конечно, все это ловушки, отдаляющие человека от самого себя.

Желание искусственно удерживать попутчика на своем Пути не может быть объяснено любовью. Потому что истинная любовь как раз и состоит в том, чтобы принять, что у каждого есть свой Путь, уникальный и неповторимый. Каждый движется к своей Цели, имея свои Смыслы. Просто пути пересеклись, и люди на какое-то время оказались вместе…

Разумным, наверное, является вопрос: зачем они встретились? В чем смысл этого движения вместе? Чему они должны были научить друг друга?

Наступает время прощаться. Естественно, может возникнуть некоторая печаль. И, конечно же, благодарность за проделанный совместно Путь… Каждого далее ждет свое неповторимое Будущее.

Как мы видим, что частично этот ракурс взгляда имеет вид обыкновенного консультирования, но частично представляет собой философский разговор. Несомненно, он может произойти только в том случае, когда снята острота болезненных эмоций и клиент готов к более глубокому взгляду на свою ситуацию.

Такое восприятие жизни дает возможность обратиться к тому, что называется «жизненный путь личности», и глобальным категориям: цель жизни, смыслы, ценности и т. д. Эта работа может помочь клиенту расстаться со старым и впустить в себя новое. Очевидно, что успех напрямую зависит от мотивации клиента, с одной стороны, и от профессиональной работы консультанта – с другой. Существенное значение имеет психолого-философская позиция самого консультанта, его мировоззрение.

Таким образом, для успешной работы с клиентом, находящимся в состоянии утраты, консультанту необходимо знание о видах утрат, стадиях течения процесса горя, особенностях его протекания у лиц разного возраста, признаках осложненного горя. Для интеграции утраты в психологическом консультировании осуществляется помощь горюющему в отреагировании болезненных переживаний, поиске ресурсов, рассмотрении актуальной ситуации с позиции наблюдателя, осознание смыслов, заложенных в ней.

Суть работы психолога состоит в том, чтобы помочь клиенту освободиться от старого и впустить в себя новое.