Примеры спокойных сцен
Примеры спокойных сцен
Следующие примеры, возможно, помогут вам понять, как можно представить нужный образ.
Пляж. Вы только что спустились по длинной череде деревянных ступеней и очутились на берегу самого девственного пляжа. Вы садитесь на песок и замечаете, какой он белый и гладкий, теплый и мягкий. Вы зачерпываете его ладонями, он сыпется сквозь пальцы и кажется текучим, как вода. Вы ложитесь на живот, чувствуя, как теплый песок тотчас же принимает форму вашего тела. Легкий бриз обдувает ваше лицо. Рокочет прибой, вздымаясь белыми гребнями, которые, набегая на кромку песка, разбиваются у ваших ног. Пахнет солью и морем, и вы вдыхаете глубоко-глубоко. Вам спокойно, вы чувствуете себя в безопасности.
Лес. Вы в лесу, лежите среди высоких-высоких деревьев. Под вами — подушка из мягкого сухого мха. Воздух напоен сосновым ароматом. Вокруг царит тишина и безмятежность. Вас греют солнечные лучи, проникающие сквозь ветви и ложащиеся пятнами на ковер из мха. Подул теплый ветерок. Высокие деревья покачиваются и слегка гнутся, негромко шуршат листья. Всякий раз, когда дует ветер, каждый мускул вашего тела расслабляется. Неподалеку заливаются трелями две певчие птицы. Где-то рядом возится бурундук. Вас охватывает легкость, наполняют спокойствие и радость.
Поезд. Вы едете в отдельном вагоне в самом конце длинного поезда. Потолок вагона — это купол из тонированного стекла, стены тоже стеклянные. Вам кажется, что вы находитесь на открытом воздухе, летите по бескрайним просторам. В углу вагона стоит софа, обитая плюшем, напротив — два мягких кресла и посередине журнальный столик, на котором лежат ваши любимые книги. Вы удобно устраиваетесь в одном из кресел, снимаете туфли и кладете ноги на стол. Вид из окон постоянно меняется: горы, деревья, снежные пики, мерцающие озера. Солнце почти зашло, и небо окрасилось оттенками пурпурного и красного, на горизонте видны красно-оранжевые облака. Вы любуетесь прекрасным пейзажем и успокаиваетесь от стука колес.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Комбинация сцен
Комбинация сцен Мы, как правило, советуем терапевтам заканчивать одну сцену, прежде чем начинать работать со следующей. Когда клиент разговаривает со своим стиснутым кулаком, боссом, умершим отцом, напряжением в плечевом поясе, он, вероятнее всего, придет в конце не к
Техника споров, «сцен» и скандалов
Техника споров, «сцен» и скандалов Самая сильная в мире вода – женские слезы. Д. Мерли «Сцена» – излюбленное оружие женщин. Она позволяет им разом, путем короткой эмоциональной вспышки, полной негодования, добиться того, о чем они в спокойном состоянии тщетно просили бы
В. Примеры
В. Примеры Чтобы проиллюстрировать ценность такого подхода, рассмотрим умирающего пациента, то есть человека с неизлечимой болезнью, время жизни которого ограничено. У Морта, тридцати одного года, медленно развивающаяся злокачественная опухоль, неизлечимая при
Примеры
Примеры Приказания:– Ты будешь делать то, что я тебе скажу!– Не пей больше!Оценки:– Ты пошел весь в свою мать, такой же.– Ты что бестолковая, не видишь, куда едешь?!Обобщения:– Вы все время опаздываете на работу, до каких пор это будет продолжаться?!– Вам абсолютно
Способ спокойных вопросов
Способ спокойных вопросов Способ спокойных вопросов позволяет показать вредным людям, насколько абсурдны, смехотворны или глупы их мысли и высказывания.Задавая в определенной последовательности вопросы, на которые можно ответить «да» или «нет», вы подобны адвокату в
Техника споров, "сцен" и скандалов
Техника споров, "сцен" и скандалов Самая сильная в мире вода - женские слезы. Д. Мерли "Сцена" - излюбленное оружие женщин. Она позволяет им разом, путем короткой эмоциональной вспышки, полной негодования, добиться того, о чем они в спокойном состоянии тщетно просили бы
Обратитесь к чувствам при описании сцен
Обратитесь к чувствам при описании сцен Описывая помещение, используйте слова, активизирующие визуальные, слуховые, обонятельные и осязательные ощущения людей. Это позволит им целиком погрузиться в историю и включить воображение.Например, в моем рассказе «Мамин совет»
Примеры
Примеры АлексМы встретились с Алексом в студенческой столовой. Тут шумно и многолюдно, но нам удалось найти свободный столик. Мы решили помочь ему продумать все необходимые шаги, которые приведут его к получению ученой степени.1. Что должно случиться или что надо
Примеры
Примеры АлексАлекс хочет стать врачом-исследователем. Его мечта состоит из большого числа разных элементов, поэтому и карта у него получается больше, чем у других. Не все части пока полностью ясны, но Алекс считает, что с такой картой ему вполне комфортно начать движение
Примеры
Примеры АлексДень был солнечный, и мы с Алексом встретились на свежем воздухе, чтобы поговорить о его первых результатах.1. С чего ты начал? Первым делом мне нужно было выбрать область медицины, в которой я хочу специализироваться. Я уже и раньше об этом думал, еще до того,
Примеры
Примеры АлексДоговориться с Алексом об этом интервью оказалось сложнее, чем мы предполагали. Но это было даже хорошо: по-видимому, он упорно трудится и движется к своей мечте.1. Как успехи, Алекс? Мы почти закончили работу над третьим большим элементом нашей карты:
Примеры
Примеры АлексКак обычно, Алекс был очень занят. Мы постарались не тратить его время: нам нужно было только узнать, как идут его дела, и разобраться, с какими проблемами он сталкивается и как с ними справляется.1. С какими проблемами тебе приходится сталкиваться? Пока мы
Примеры
Примеры АлексНа этот раз мы встретились с Алексом в его лаборатории. Довольно любопытно оказаться в окружении компьютеров, сканеров, микроскопов и исследовательского оборудования. Лаборатория выглядит как в кино: все в белом, комнаты хорошо освещены, все чисто, вокруг
Примеры
Примеры АлексМы встретились с Алексом у дверей его лаборатории. Он выглядел спокойным и вполне довольным. Видно было, что он много работает, но глаза его радостно блестели.1. Неужели работа над мечтой закончена? Не совсем, но мы уже в полушаге от результата. Программа
Примеры
Примеры АлексМы встретились с Алексом в последний раз, чтобы обсудить, что он планирует делать дальше.1. В самом начале ты говорил, что твоя главная мечта – стать врачом-исследователем. Изменилось ли что-нибудь с тех пор? Нет, совсем не изменилось. Сейчас я гораздо лучше