Шаг 3. Выявите жизненные правила, доступные для проверки
Теперь, когда вы определили глубинное убеждение, которое имеет особенно сильное влияние на вашу жизнь, пора проверить его на достоверность. Вы не можете протестировать глубинное убеждение напрямую, поскольку это слишком субъективно. Но вы можете проанализировать правила жизни, проистекающие из вашего убеждения.
Пересматриваем свои жизненные правила Недавно я прочла интересную мысль, принадлежащую Хелен Келлер: «Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь». Тогда я и подумала о том, что, возможно, мои
Простые и доступные рекомендации родителям для общения с детьми. Правила для создания доброй семейной атмосферы Бабушка Мише: Мишенька, ты уже такой взрослый, большой.Миша: да, бабушка, я уже совсем, совсем взрослый.Бабушка: ну, раз ты такой взрослый, давай с тобой
Совет тринадцатый Как предотвратить катастрофу: вовремя выявите тех, кто настроен на соперничество Существуют два противоположных друг другу стиля общения, один из которых продуктивный – сотрудничество, а другой непродуктивный – соперничество. Если в вашей семье,
Выявите свои основные правила А. На листке бумаги сверху напишите глубинное убеждение, которое вы хотите исследовать и подвергнуть сомнению. В. Внимательно прочтите приведенный в этой главе «Контрольный список основных правил». По каждому пункту задайте вопрос: «Бели
Проверки Есть только один путь к счастливому браку, коль скоро я отыщу его – женюсь снова. Клинт Иствуд. Сейчас мы с тобой поговорим про проверки. Что это такое? В первой версии книги я писал, что проверки - это вопросы, которые тебе задают женщины для уточнения твоего
Выявите свои слепые пятна «Слепые пятна» значительно усложняют задачу понимания обратной связи. Да, конечно, у вас слепых пятен нет, но вы же знаете, что они определенно есть у ваших коллег, друзей и родных. Такова уж природа слепых пятен. Мы не только не замечаем за собой
4 Выявите свои слепые пятна Узнайте, как вы смотритесь со стороны Аннабель – суперзвезда. Она быстра, креативна, неутомима и заботлива. Она помнит все дни рождения. Но по-настоящему незаменимой ее делает немыслимая комбинация аналитического ума и удивительного
Шаг 3. Выявите свои триггеры Триггеры — это события, которые вызывают или закрепляют перфекционистские черты, подталкивая нас к перфекционизму. Так, всякий раз, находясь рядом с отцом или просто думая о нем, Тим работал дольше, снова и снова проверяя сделанное. Такую
Шаг 1. Выявите свой свод правил Закончите приведенные предложения. Пишите первое, что приходит в голову. Не фильтруйте и не оценивайте свои мысли. Просто записывайте. УПРАЖНЕНИЕ: выявляем свод правил Когда мне грустно, хороший друг должен… Если у меня был трудный день, мой
Шаг 1. Выявите искажения Приходилось ли вам надевать чьи-то очки с диоптриями? Если да, то мир вокруг виделся искаженным. Помните, как в главе 4 «Страх против страсти» мы представили, что носим голубые очки и видим только зеленые бананы? Подобным образом каждый из нас
Выявите сверхчувствительных Никому не нравится, когда его критикуют, хотя большинство вполне способно принять конструктивную критику. Однако есть люди, которых задевает любая критика, даже самая незначительная. В ответ они обижаются и начинают защищаться.Будьте с ними
Жизненные правила Жизненные правила для фигур Наконец-то мы закончили с плохими людьми. Простите меня, мой читатель, за такое длинное описание последних. Нам важно знать о них, чтобы не подпускать к себе близко. Ведь мы рано или поздно начнем играть, не так ли?Даже при
Жизненные правила для фигур Наконец-то мы закончили с плохими людьми. Простите меня, мой читатель, за такое длинное описание последних. Нам важно знать о них, чтобы не подпускать к себе близко. Ведь мы рано или поздно начнем играть, не так ли?Даже при изучении шахматных
Шаг 6 Выявите убеждения, лишающие вас свободы действий Добро пожаловать на следующий уровень! Этот раздел посвящен тому, как ваши взгляды – осознанные и нет – влияют на то, что происходит в вашей жизни. Можно сказать, что вы активно создаете свой собственный мир, поскольку
Упражнение 2 Выявите свои сильные и слабые стороны Чтобы не бояться критики, надо очень хорошо знать самого себя. Надо отнестись к себе трезво, объективно и без страха посмотреть в глаза своим недостаткам. Также обязательно надо выявить свои сильные стороны. Это повысит
Дополнительные проверки В общественном месте:– Посмотри, та девушка тебя хочет…Ответ должен нести скрытый смысл: «Да, я – Альфа, меня хотят много женщин». Вот так, прямо в лоб, не стоит – но и сильно мудрить с маскировкой скрытого смысла не нужно. Правильный ответ: