Маркус: Слишком много негативных мыслей

Примерно 10 лет назад родители 14-летнего Маркуса привели его ко мне, потому что он был отстающим учеником и имел дурной характер. В предыдущей школе Маркус успевал во всем, за что только ни брался, но после перехода в новую школу со спортивным уклоном и более строгой учебной программой он стал отставать, и его оценки резко ухудшились. Ему было трудно сосредоточиться; он легко отвлекался, тянул время и с гораздо большим трудом решал задачи, чем раньше. Школьный психиатр поставил ему диагноз СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), но прописанные стимуляторы, такие как аддерол и риталин, лишь делали его еще более злым и подавленным, и он впервые стал жаловаться на мысли о самоубийстве. ОЭКТ-томограмма показала чрезмерную активность его мозга, особенно в лобной части, что не согласовывалось с классической картиной СДВГ. В исследовании, опубликованном моей группой, мы установили, что такая наблюдаемая активность на самом деле предсказывает негативную реакцию на стимулирующие препараты.

Когда я познакомился с Маркусом, было ясно, что он борется со множеством негативных мыслей. Он неоднократно называл себя дураком и уже во время первого сеанса сказал следующее:

• «Я ненавижу школу».

• «Я никогда не буду учиться так же хорошо, как другие дети».

• «Я ужасный человек».

• «Я должен больше стараться».

• «Я идиот».

• «Я неудачник».

• «Учителя ненавидят меня».

• «Мои родители виноваты в том, что перевели меня в эту школу».

Его мысли вращались по кругу. Пути в его мозге вели прямо к сознанию собственного ничтожества, гневу и депрессии. Когда я показал Маркусу его ОЭКТ-томограмму и сравнил его мозг с двигателем «Феррари», работающим на слишком высоких оборотах, он улыбнулся и сказал, что ему нравится такое сравнение. Чтобы помочь Маркусу обрести контроль над разумом, в течение следующих двух месяцев я учил его шести принципам дисциплинированного мышления, которые мы все должны изучать в школе.